Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 56,58g | Hh: 229,16g.
Aamiainen: Yosa Persikka-Passion Kauravälipala, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Yosa Mustikka Banaani, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Arki Juusto, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Välipalat/Muut: Fizz Original Dry, Oatly Double Chocolate Fudge Ice Cream . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|