Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 108,71g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät), Alesto Californian Walnuts, Pekaanipähkinät, Banaanit, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Pirkka Punainen Currykastike, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kariniemen Kananpojan Sisäfilee. Päivällinen: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Santa Maria Naan Bread, Fazer Amica Butter Chicken, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Pakkasmarja Vadelmat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|