Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 112,08g | Hh: 190,58g.
Aamiainen: Vadelmat, Mustikka, Puhdistamo Chia-Siemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Lounas: Valio AB Piimä, Meira Ketsuppi, Fazer Amica Kinkkukiusausta. Päivällinen: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Arki Raejuusto, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Meijerivoi, Kanttarelli, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Pelican Rouge Maitokaakao, Saarioinen Eväs Texmex-Jauhelihawrap. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|