Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 86,53g | Hh: 218,32g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikka, Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Maitokahvi, Milbona Salaattijuusto, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Tapola Parrillat Tulikeppi, Viinirypäleet. Päivällinen: Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kirsikkatomaatit, Valio Kevytlevi, Valio Arki Juusto, Vaasan Iso Grahampaahto. Välipalat/Muut: Viinirypäleet, Valio Kevytlevi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Saarioinen Speltti-Kaura-Rouhepuuro, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|