|
Ну что, пора посмотреть правде в глаза, карантин не прошел даром - я распоясалась 😅
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 55,50g | Hh: 100,57g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Пшеничный Хлеб. Lounas: Макдоналдс Соус Горчичный, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Десерт Маракуйя с Манго и Зеленью Мяты. Välipalat/Muut: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ела пряники под одеялом? :))
|
Почему под одеялом?) внаглую у всех на виду и с невозмутимым лицом))
04 elo 20 jäseneltä: Arodaxis
|
А окружающие?! Сидели с открытыми ртами и выпученными глазами? :)))
|
Окружающие занимались тем же самым, поэтому не было мотивирующих факторов))
04 elo 20 jäseneltä: Arodaxis
|
сбросить воду - несложно 😎
04 elo 20 jäseneltä: baursak3k
|
Да тут за 4 месяца не вода прилипла, ох не вода))
Легко не будет, но я и не унываю, главное взять себя в руки!) не впервой ✊
04 elo 20 jäseneltä: Arodaxis
|
У меня на даче нет весов. Уже 2 месяца не взвешивалась. Лопаю пряники, мороженое, блины, оладьи шашлыки, чипсы (вот уж чего практически никогда не ела). Зато вкусно и весело :-)
04 elo 20 jäseneltä: tana98nov
|
789667 сбросить вес несложно: все знают правило - одно единственное 😎
04 elo 20 jäseneltä: baursak3k
|
Мне тоже было весело и вкусно))
А похудеть и правда несложно — достаточно меньше жрать и больше двигаться 😎
04 elo 20 jäseneltä: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|