Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 122,33g | Hh: 322,75g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Pirkka Pensasmustikka, Lidl Mustikkakeitto, Nalle Neljän Viljan Puuro, Cocovi Luomu Chian-Siemenet. Lounas: Vesimeloni, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Banaanit, Atria Vuolu Kana Fajitas. Päivällinen: Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Apetit Kartanon Kasvikset, Pirkka Porkkanakeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Kana-Tacosalaatti, Banaanit, Rax Buffet Jäätelö, Hoviruoka Riisipiirakka, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Omenat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|