Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 62,37g | Hh: 319,97g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Paulig Kahvi, X-Tra Hedelmämysli, Oatly Havregurt Vanilja. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Myllyn Paras Makaroni, Next Level Burger Classic Style. Päivällinen: Myllyn Paras Makaroni, Pouttu Muu Grillimakkara Jalapeno-Vuusto. Välipalat/Muut: Löfbergs Ice Coffee Oat-Based, Rainbow Miniluumutomaatti, Mansikat. lisää...
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Suihkussa - 8 minuuttia, Imurointi - 12 minuuttia, Siivous - 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|