|
Got my whoosh. (how much does it have to be to be a whoosh?) 😜 But it's legs today so probably gone tomorrow. For today- I am happy- not satisfied- but happy.
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 137,40g | Hh: 154,21g.
Aamiainen: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Lender's French Toast Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Coffee. Lounas: Cherry Tomatoes, Carl Buddig Corned Beef, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. Päivällinen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Välipalat/Muut: Great Value Saltine Crackers, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Crunch Pak Sweet Apples, Cheese and Grapes, NatureBox White Cheddar Caramel Popcorn. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 21 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
1 - 20 (27)
 Kommentit
All I read was HAPPY LEGS! lol! 👍
04 elo 20 jäseneltä: melissapko
|
That’s definitely a whoosh! 😊💪
04 elo 20 jäseneltä: Bebe Sport
|
I call em “release” days.... lol. Like my body decides to release and let go 😆
04 elo 20 jäseneltä: Lowkeylife
|
That definitely qualifies as a whoosh, DP! Congratulations! ⭐
04 elo 20 jäseneltä: lonniehuffman
|
Awesome! 💞 In my opinion..Leg days are the best and worst. 😂
04 elo 20 jäseneltä: BK2526
|
04 elo 20 jäseneltä: GibJig
|
04 elo 20 jäseneltä: Sweet_Marie
|
04 elo 20 jäseneltä: damablack13
|
Way to go DP! That's a whoosh!
04 elo 20 jäseneltä: br_e_co
|
Thanks, all! Really want my losses to stick while gaining muscle... Is that too much to ask for? 🤷🏻♀️
04 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
04 elo 20 jäseneltä: PurpleAsh93
|
Fantastic, girl! And this is after the arrow has been already pointing down. Well into the 70s for you!!! ❤️
04 elo 20 jäseneltä: melissatwa
|
Great loss!
This is the only place I visit that still uses a “whoosh” thought of fat cells collapsing- or the common triglyceride theory). https://meridian.allenpress.com/jat/article/48/1/109/110814/Rapid-Weight-Loss-and-the-Body-Fluid-Balance-and
Most assertions and studies point to loss of water from increased water retention from dietary breaks or increased calories to have a Leptin/insulin response.
04 elo 20 jäseneltä: Glaz3ddonut
|
Glazed donut - interesting. I just like the word “whoosh” to celebrate a loss. It’s fun to say.
04 elo 20 jäseneltä: GibJig
|
Lol Gib. For me it was overdue water weight leaving and one day off from the gym since the muscle holds water while repairing.
04 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
I've never actually heard a wooshing sound. so idk what counts. but your like me with the up and down. based on your last flex Friday pics your working hard and it shows.
04 elo 20 jäseneltä: one.point.O
|
Thanks one point. Don't want to pat myself on the back but I'm excited about the way I look lately and the progress I'm making. It really is showing. 💪🏼🦵🏼🤩
04 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Or maybe I do want to. Lmao. 😂
04 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
04 elo 20 jäseneltä: John10251
|
Well pay u on the back. Your getting it and it shows.
04 elo 20 jäseneltä: one.point.O
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|