Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 114,04g | Hh: 184,19g.
Aamiainen: Mustikka, Vadelmat, Puhdistamo Chia-Siemenet, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Lounas: Makaroni, Fazer Amica Bolognesekastiketta. Päivällinen: Kotimaista Pinaattikeitto , Valio Arki Gouda Viipale, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Keitetty Kananmuna, Rainbow BBQ Ristikkoperunat. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Banaanit, Pelican Rouge Maitokaakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|