Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 56,43g | Hh: 202,62g.
Aamiainen: Karviainen, Valio Aamupala Maukas, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Karhulimppu. Lounas: Pirkka Tomaattimurska, Pirkka Suomalainen Nippusipuli, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Knorr Kasvisliemikuutio, Pirkka Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Meritalo Mustaherukkahillo, Valio Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Karhulimppu, Pingviini Rommirusina Kermajäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|