Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 127,65g | Hh: 251,72g.
Aamiainen: Banaanit, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kurkku, Tomaatit, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Lidl Mustikkakeitto, Suodatinkahvi. Lounas: Banaanit, Paistettu Kananmuna, Pouttu Maalaiskinkku Pala, Vesimeloni. Päivällinen: Banaanit, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vesimeloni. Välipalat/Muut: Pouttu Broiler Grillimakkara, Rainbow Värikäs Salaatti, Flora Kevyt Levite, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|