Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 83,28g | Prot: 89,12g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Paulig Kahvi, Oatly Ikaffe. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Red Onions, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale (Chili). Päivällinen: Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Pirkka Suklaakimara Kermajäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|