Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 91,77g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Keski Vaniljarinkeli, Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. Lounas: Tomaatit, Kurkku, Kaalikeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Päivällinen: Kevytmaito (2%), Keitetty Kananmuna, TUC Suolakeksit, Valio Aamupala 5%, Koivulan Leipomo Vesirinkeli, Fazer Real Ruisleipä, Maitokahvi, Kaalikeitto, Kurkku. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Töysäläinen Kanelikorppu , Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|