Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 60,94g | Hh: 219,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, Dronningholm Kuningatarhillo, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Makeiset (Kovat), Fresh Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Rainbow Päärynäsiideri, Kavli Amerikansk Dressing Jalapeno, Ketsuppi, Mummon Makkaraperunat. Välipalat/Muut: Luumut, Maitokahvi. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
pyöräilyä - 1 tunti ja 14 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|