|
Ei tää paino nyt selkeesti halua mennä alle 102 😐 pitänee alkaa tehdä omat eväät töihin
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 90,82g | Hh: 156,85g.
Aamiainen: Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Vadelmat, Mustikka, Puhdistamo Chia-Siemenet. Lounas: Rypsiöljy, Keitetyt Porkkanat, Fazer Amica Broileria Currykastikkeessa, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Päivällinen: Deli Corner Feta-Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Perinteinen Banaanijogurtti, Vadelmat, Mustikka, Deli Corner Paahtopaisti, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|