Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 52,89g | Hh: 95,31g.
Aamiainen: Pirkka Kaurapuuro, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Maitokahvi, Vadelmat. Lounas: Nutrilett Chicken Soup. Päivällinen: Kukkakaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Pouttu Broiler Grillimakkara. Välipalat/Muut: Vadelmat, Pirkka Kaurapuuro, Vadelmat, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jansku1971
|