Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 61,64g | Hh: 221,86g.
Aamiainen: Vadelmat, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kotimaista Mustikka, Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kurkku, Kaali, Pirkka Kevyt Salaattikastike, Valio Kevytlevi, Tapola Parrillat Tulikeppi, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Viinirypäleet, Saarioinen Riisipuuro, Banaanit, Jätskiauto Kuningatarvene, Viinirypäleet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|