Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 64,50g | Hh: 180,45g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Keiju Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Porin Leipä Karhulimppu. Lounas: Banaanit, Fazer Amerikan Pastillit, Keiju Margariini 60, Valio Aamupala Maukas, Kurkku, Porin Leipä Karhulimppu. Päivällinen: Pirkka Täysmaito, Korpela Savusaunakinkku, Valio Aamupala Maukas, Kurkku, Vaasan Ruispalat, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Karhulimppu. Välipalat/Muut: Turun Sinappi Mieto, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Huiluntuhti, Karviainen, Banaanit, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Valio Edam 17%, Valio Edam 17%, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli, Jalostaja Lihapullat Kastikkeessa, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|