Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 143,06g | Prot: 101,53g | Hh: 25,64g.
Aamiainen: Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Kuohukerma, Kahvi, Pohjolan Meijeri Kuohukerma, Knorr Fond Du Chef Vegetable, Valio Luomuvoi, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Kesäkurpitsa, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Mutti Polpa Tomaattimurska, Royal Mieto Pepperoni, Persikat (Säilötty Vedessä, Koko Sisältö), Görans Kebablastu, Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juustoraaste. Välipalat/Muut: Valio Ritari. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|