Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 103,25g | Prot: 135,45g | Hh: 216,18g.
Aamiainen: Vadelmat, Banaanit, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Suodatinkahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kahvi. Lounas: Maitokahvi, Rainbow Raejuusto 2%, Tomaattikastike, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Päivällinen: Naudanliha, Parsakaali (Kypsennetty), Spice Up! Satay Kastike, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Kotimaista Saunapalvi, Kurkku, Vita D'or Margariini 60, Vaasan Kaurasydän, Pingviini Nougat Kermajäätelö, Mustikkapiirakka, Cappuccino, Keitetty Kananmuna, Fazer Amica Kermakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Hätälä Savulohifilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|