Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 35,95g | Hh: 221,47g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Paulig Kahvi. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Findus Falafel Lebanese, Kurkku, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Violife Vegicken Viipale, Valio Oddlygood Veggie Slices Gouda Flavoured, Becel Kevyt, Lidl Herkkumyslileipä. Välipalat/Muut: Tesco Double Strenght Summer Fruits, Taffel Broadway, Tesco Double Strenght Summer Fruits. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 10 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|