Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 104,17g | Prot: 123,67g | Hh: 211,25g.
Aamiainen: Rainbow Värikäs Salaatti, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, Banaanit, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Suodatinkahvi. Lounas: Pirkka Jäätelötuutit Cookie , Pouttu Broiler Grillimakkara. Päivällinen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, HK Pyttipannu, Suodatinkahvi, Rax Buffet Jäätelö, Kinkku- ja Juustovoileivät. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|