Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 199,74g | Prot: 150,83g | Hh: 27,98g.
Aamiainen: Foodin Chia-Siemen, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Kivikylän Kotipalvaamo Meetvursti, Valio Arki Juustoraaste, Foodin MCT-Öljy, Valio Luomuvoi. Lounas: Hummus, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Görans Kebabkastike, Fresh Salaattisekoitus, Chef Wotkin's Kebab Lastu. Päivällinen: Valio Raejuusto 2%, Snack Day Sliced Jalapenos, Lapin Liha Kotasavu Meetvursti, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Valio Aurajuusto, Kananmuna, Valio Arki Juustoraaste. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raaka-Arse
|