Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 87,22g | Prot: 109,46g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Pirkka Mansikka-Raparperihillo, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Naudanliha, Parsakaali (Kypsennetty), Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Wok 'n.Roll Satay Kastike, Maitokahvi. Päivällinen: Kotipizza Special Opera, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Rainbow Raejuusto 2%, Kartanon Pippurimeetvursti, Vita D'or Margariini 60, Vaasan 100% Kauraleipä, Freshona Suolakurkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|