Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 115,12g | Prot: 100,82g | Hh: 236,89g.
Aamiainen: Kurkku, Tomaatit, Melonit (Cantaloupe), Paistettu Kananmuna, Banaanit, Suodatinkahvi, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Kevyt Mustikkakeitto. Lounas: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Huovisen Leipomo Täytetty Moniviljapatonki Paahtopaisti. Päivällinen: Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Rax Buffet Jäätelö, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|