Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 164,17g | Hh: 242,06g.
Aamiainen: Vadelmat, Pakkasmarja Boysenmarja, Green & Black's White Chocolate, iChoc White Nougat Crisp, iChoc Super Nut, Luumut, Banaanit, Pensasmustikka, Kaneli, Urtekram Peanut Butter Smooth, Elovena Iso Kaura. Lounas: Luumut, Omena (Granny Smith), Avokado, Sainte Maure Juusto President , Katkarapu. Päivällinen: Mansikat, Lohi, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Kurkku, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna, Lohilo Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|