Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 57,43g | Hh: 189,38g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka, Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Möller Vahva Omega-3. Lounas: HK Amerikan Pekoni, Kananmuna (Kokonainen), Kaali, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Banaanit, Viinirypäleet. Välipalat/Muut: Vadelmat, Saarioinen Speltti-Kaura-Rouhepuuro, Maitokahvi, Hesburger Suklis-Jäätelöannos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|