|
Näköjään paino tippu puolikiloa päivässä kun aloitti työt, ei paha.
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 54,05g | Hh: 132,21g.
Aamiainen: Banaani, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Mansikat, Pirkka Tyrni, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Naapurin Maalaiskana Kanapihvi Maustettu, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Ruisnäkkileipä. Päivällinen: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Jauheliha. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|