Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3334 kcal
|
Rasva: 134,31g | Prot: 93,24g | Hh: 431,20g.
Aamiainen: Banaanit, Milbona Salaattijuusto, Galiameloni, Kurkku, Vihreä Tee, Kahvi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Lounas: Gelatelli Salted Caramel, Gelatelli Minttujäätelö, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Oatly Kauramaito, Elovena Kaurahiutale, Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä). Päivällinen: Elonen Mansikka Täytekakku, Sushi. Välipalat/Muut: Fazer Iso Pätkis, Flora Margariini 60%, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Flora Margariini 60%, Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Pirkka Pitaleipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kilopanda
|