Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 94,98g | Prot: 123,90g | Hh: 277,00g.
Aamiainen: Yosa Metsämarja, Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi. Lounas: Subway Pekoni, Subway Juusto, Subway Tulinen Kastike, Subway Kalkkuna, Subway Grillattu Kananrinta. Päivällinen: Fazer Sininen Maitosuklaa. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|