Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 107,96g | Prot: 126,61g | Hh: 171,39g.
Aamiainen: Pekaanipähkinät, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Suodatinkahvi, Vadelmat. Lounas: Maitokahvi, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Parsakaali (Kypsennetty), Naudanliha, Spice Up! Satay Kastike, Riisi (Ruskea, Kypsennetty), Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Pirkka Punainen Currykastike, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee, Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Suolakurkut, HK Saunapalvikinkku, Vita D'or Margariini 60, Leipäaitta Retkieväs, Pekaanipähkinät, Vadelmat, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|