Päiväkirja - davidsprincess, 10 elo 20

Chest shoulders triceps 💪🏼 but first ☕️ and pop tarts.
81,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 elokuuta 2020:
1737 kcal Rasva: 49,02g | Prot: 125,35g | Hh: 233,78g.   Aamiainen: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Coffee. Lounas: Oreo Lemon , Great Value Light Sour Cream, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Rosarita Refried Beans, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Frigo Light String Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Välipalat/Muut: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. lisää...
2771 kcal Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,3 kg viikossa

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Started pouring rain so I will go tonight with Ned, Hodor, and Joffrey. ;)  
10 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
Hmmmm what kind of pop tarts? Hope it’s not strawberry or something. 🤮 Better be chocolate or s’mores!! 😋 
10 elo 20 jäseneltä: wifey9707
Lucky you! I love Pop Tarts! 
10 elo 20 jäseneltä: Paige Teel
Do you eat them right out of the plastic sleeve or toast them ?  
10 elo 20 jäseneltä: crazycatchick
Have a great day, DP! 
10 elo 20 jäseneltä: newnamewhodis
😂😂 Chris. I love all pop tarts and I burn them in the toaster. That's the best way for me. I found chocolate churro and I wish I had just gotten cherry instead of trying something new. It's not fabulous but still pop tarts so that's a win.  
10 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
mmmmm poptarts. the secret is to get the maple brown sugar one's and while they're hot pour milk over them. your welcome.  
10 elo 20 jäseneltä: one.point.O
or brown sugar cinnamon. whichever they are.  
10 elo 20 jäseneltä: one.point.O

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - davidsprincess


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.