|
Chest shoulders triceps 💪🏼 but first ☕️ and pop tarts.
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 125,35g | Hh: 233,78g.
Aamiainen: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Coffee. Lounas: Oreo Lemon , Great Value Light Sour Cream, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style, Rosarita Refried Beans, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Frigo Light String Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Välipalat/Muut: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Started pouring rain so I will go tonight with Ned, Hodor, and Joffrey. ;)
10 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
Hmmmm what kind of pop tarts? Hope it’s not strawberry or something. 🤮 Better be chocolate or s’mores!! 😋
10 elo 20 jäseneltä: wifey9707
|
Lucky you! I love Pop Tarts!
10 elo 20 jäseneltä: Paige Teel
|
Do you eat them right out of the plastic sleeve or toast them ?
10 elo 20 jäseneltä: crazycatchick
|
10 elo 20 jäseneltä: newnamewhodis
|
😂😂 Chris. I love all pop tarts and I burn them in the toaster. That's the best way for me. I found chocolate churro and I wish I had just gotten cherry instead of trying something new. It's not fabulous but still pop tarts so that's a win.
10 elo 20 jäseneltä: davidsprincess
|
mmmmm poptarts. the secret is to get the maple brown sugar one's and while they're hot pour milk over them. your welcome.
10 elo 20 jäseneltä: one.point.O
|
or brown sugar cinnamon. whichever they are.
10 elo 20 jäseneltä: one.point.O
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|