Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 97,97g | Prot: 101,30g | Hh: 309,57g.
Aamiainen: Appelsiinit, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Tomaatit, Kurkku, Suodatinkahvi, Banaanit. Lounas: Lidl Riisipiirakka, Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, Gelatelli Classico, Pouttu Broiler Grillimakkara, Grillimaisteri Grillisalaatti. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Atria Hedelmäinen Raastesalaatti, Grillimaisteri Grillisalaatti Valkosipuli, Pouttu Broiler Grillimakkara. Välipalat/Muut: Banaanit, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|