Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 68,11g | Hh: 277,92g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Maitokahvi, Pirkka Marjasekoitus, Nalle Rouhea Ruishiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Jokioisten Leipä Mustikkapiirakka , Valio Kevytlevi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Kirjolohikeitto, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Banaanit. Välipalat/Muut: Myllärin Paratiisi Mysli, Saarioinen Riisipuuro, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|