|
Eka tavoite (-10 kg) lähestyy 🤩
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 145,29g | Prot: 144,61g | Hh: 15,15g.
Aamiainen: Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Hellmann's Majoneesi, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi. Päivällinen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Filos Balsamicokastike , Arla Ingman Voi, Deli Corner Punajuuri-Salaatti-Sekoitus, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Milbona Queso Manchego, Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Milbona Queso Manchego, Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|