Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 99,49g | Prot: 75,46g | Hh: 12,20g.
Aamiainen: Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Maitokahvi, juustoiset rieskat. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Hellmann's Majoneesi, Pikkusalaatti, Valio Aurajuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Päivällinen: katkarapusalaatti, ketopinaattiletut. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|