Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 101,25g | Hh: 188,23g.
Aamiainen: Urtekram Mantelivoi, Arla Laktoositon Raejuusto, Banaanit, Kotimaista Puolukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Arla Laktoositon Raejuusto, Lihamakaronilaatikko, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara. Välipalat/Muut: Saarioinen Mansikkahillo, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ruthin Leipomo Ruis100. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|