Päiväkirja - Freddi69, 12 elo 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
114,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 32,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 elokuuta 2020:
1178 kcal Rasva: 76,55g | Prot: 113,29g | Hh: 4,89g.   Aamiainen: Bacon, Stekt Ägg, Kaffe. Lounas: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Olivolja, Eriks Hollandaise, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Välipalat/Muut: Italiamo Grana Padano DOP, Argal Jamon Serrano. lisää...
2816 kcal Harjoitus: Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Freddi69


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.