Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 97,70g | Hh: 207,76g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Oatly Ikaffe, Paulig Kahvi. Lounas: Valio Arki Ruokakerma 10%, Mutti Paseerattu Tomaatti, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Fileesuikale (Chili), Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Kevyt Levite, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Salt , Bonnie Lee Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|