Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 88,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 76,95g | Hh: 232,47g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Valio Arki Juusto, Sokeri, Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi. Lounas: Salaatti, Valio Uunilohi, Peruna, Kahvi, Valio Omenamehu. Päivällinen: Rainbow Omenamehu, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Valio Arki Juusto, Lätty, Saarioinen Mansikkahillo, Pingviini Kuningatartuutti. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|