Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 171,97g | Hh: 256,57g.
Aamiainen: Pensasmustikka, Persikat, Kiivi, Luumut, Omena (Granny Smith), Pakkasmarja Boysenmarja, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kaneli, Elovena Luomu Kaura, Laitilan Proegg Valkuainen. Lounas: Viikunat, Kirsikka, Persikat, Kurkku, Avokado, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Siikafilee. Päivällinen: Sainte Maure Juusto President , Granaattiomena, Kesäkurpitsa, Peruna, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri. Välipalat/Muut: Jäävuorisalaatti, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|