|
Totta se on: laihtuminen tapahtuu keittiössä
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 137,34g | Prot: 104,29g | Hh: 18,50g.
Aamiainen: Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lounas: Alesto Saksanpähkinä, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Ohut Fileeleike. Päivällinen: Kananmuna (Kokonainen), Arla Ingman Voi, Grillimaisteri Paahteinen Pekoni & Paahdettu Sipuli. Välipalat/Muut: Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Pirkka Karuselli. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|