Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 92,96g | Prot: 85,74g | Hh: 106,83g.
Aamiainen: Valio Edam, Kananmuna, Hellmann's Chilimajoneesi, Pirkka Parman Kinkku, Pekoni (Paistettu Pannulla), Ananas, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu). Lounas: Papaijat, Mangot, Ananas, Avokado, Valio Kuohukerma, Vadelmat, Pensasmustikka, Rahkaletut. Päivällinen: Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Rasvaton Maito, Valio Oltermanni 17%, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kukkakaali, Kypsennetty Lohi. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lepoliisa
|