Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 123,89g | Prot: 57,92g | Hh: 11,50g.
Aamiainen: Saarioinen Pepperoni, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, juustoiset rieskat, Maitokahvi. Lounas: katkarapusalaatti, ketopinaattiletut. Päivällinen: Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Bratwurst Raakamakkara, Findus Ruusukaali. Välipalat/Muut: Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Sulamo Hasselpähkinät, Hellmann's Majoneesi, juustoiset rieskat, Saarioinen Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|