Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 60,91g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: Banaani, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Mansikat, Pirkka Tyrni, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Ruisnäkkileipä, Kartanon Suomalainen Lihapulla, Peruna, Arla Raejuusto 2%, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Päivällinen: Ruisnäkkileipä, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Peruna (Kuorineen), Pirkka Broilerin Fileeleike. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|