Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 78,54g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Alesto Californian Walnuts, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Hätälä Savulohifilee, Knorr Kermakastike. Päivällinen: Ketsuppi, Tavallinen Majoneesi, Bataattiranskalaiset, Kanamestari Stinger Tulinen Broilerin Siipi. Välipalat/Muut: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kahvi, Oatly Kauramaito, Nutella Nutella, Pulla. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|