Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 161,52g | Hh: 150,66g.
Aamiainen: Kiivi, Kiivi, Persikat, Pensasmustikka, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Benjamissimo Happy Edition , Benjamissimo Savory ( Чубрица ), Benjamissimo Happy Edition, Laitilan Proegg Valkuainen. Lounas: Omenat, Kurkku, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho, Avokado, Sainte Maure Juusto President , Kotimaista Siikafilee. Päivällinen: Parsakaali, Peruna, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%. Välipalat/Muut: Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|