Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 58,05g | Hh: 8,80g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Rucola-salaatti, Saarioinen Pepperoni, juustoiset rieskat, Hellmann's Majoneesi. Päivällinen: Parsa (Tuore, Kypsennetty), Pirkka Schwarzwaldin Kinkku, Atria Kanan Paistileike, pika hollandaise. Välipalat/Muut: Hellmann's Majoneesi, juustoiset rieskat, Maitokahvi, Alesto Parapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|