Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 180,11g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: Green & Black's White Chocolate, iChoc Super Nut, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Laitilan Proegg Valkuainen. Lounas: Kiivi, Mustikka, Kesäkurpitsa, Omena (Granny Smith), Avokado, Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt. Päivällinen: Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Kellogg's Corn Flakes, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Laitilan Proegg Valkuainen, Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|