Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 62,48g | Hh: 233,39g.
Aamiainen: Appelsiinit, Banaanit, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Nalle Neljän Viljan Puuro, Suodatinkahvi, Kurkku, Tomaatit, Cocovi Luomu Chian-Siemenet. Lounas: Ingman Suklaatuutti, Suodatinkahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. Päivällinen: Flora Vähärasvaisempi Margariini, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Rainbow Värikäs Salaatti, Atria Grillisalaatti Chili, Pouttu Kanafilee Kuutio. Välipalat/Muut: Banaanit, Tomaatit, Kurkku, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elläemenkäs
|